田径短距离项目的训练期的营养特点(1)短跑运动员在大强度训练阶段必须摄入足够的碳水化合物以维持每日的训练强度。

但是需求量可低于耐力型项目运动员的供给量水平。(2)短跑项目运动员适当增加高蛋白膳食有助于力量和爆发力的提高,如瘦肉、去皮鸡肉、鸡蛋、低脂奶产品、豆类等。

(3)需要降低体脂水平的短跑运动员平时应避免摄入过多的热量,尤其是控制高脂肪食物的摄入。(4)膳食要求营养密度较高,最好是通过摄入各种高营养密度碳水化合物来源的饮食来获得,如面包、谷类、水果、蔬菜和含糖奶制品等。

(5)膳食中糖、蛋白质和脂肪的供热比例分别占55~65%、12%~15%和25~30%。良好的平衡膳食包括各种食物,并能全面保证达到满足运动员能量、维生素和微量元素的需要。

(6)能够提高短跑成绩的营养补剂有肌酸和碳酸氢盐。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

田径比赛分为径赛项目跟田赛项目：

径赛项目有：

短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑

中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑

长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）

跨栏跑：男子110米栏、女子100米栏、400米栏

接力跑：4X100米接力、4X400米接力

障碍跑：400米障碍、3000米障碍

竞走：20公里竞走、50公里竞走

田赛项目有：

跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪

扩展资料：

田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。

田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。

简明扼要地回答，所有不在田径场进行的运动都不算田径运动，也可以从另一个角度判断，所有不在地面(田径场)进行的、不以快慢、长(远)度、高度判断胜负的，都不算田径运动。